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Taschenlampen und Stirnlampen im Vergleich

Die Checkliste des BBK nennt eine Taschenlampe und Ersatzbatterien, für das Notgepäck noch einmal eine Taschenlampe.

Von Tom Calder · Aktualisiert am 2. November 2026

Unsere Auswahl nach Bauart und Stromquelle

Stirnlampe mit Batterien 4,4
Läuft mit AAA-Batterien aus dem Vorrat

Petzl Actik

450 lm · Max 2 h; 100 lm 10 h; 7 lm 100 h (maker) · 3x AAA included; CORE pack optional · 98 g

Für ein Set für lange Stromausfälle, das eine Stirnlampe braucht, die Sie mit gewöhnlichen, im Laden gekauften AAA-Zellen betreiben können.

Stirnlampe mit Akku 4,4
Per USB nachladbar, auch an einer Powerbank

Fenix HM65R-T V2.0

1.600 lm · Up to 300 hours at the lowest (5-lumen Eco) output · Included 3400mAh rechargeable Li-ion battery (Fenix ARB-L18-3400 recommended), USB Type-C charging; compatible with 2 x CR123A · 140 g

Eine leistungsstarke wiederaufladbare Stirnlampe für Heimwerken, Handwerker und lange Ausfälle.

Recherchiert

Alle 9 im Vergleich

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167 g

Eine verlässliche wiederaufladbare Taschenlampe, die bei einem langen Stromausfall weiterarbeitet.

4,5
Unser Urteil
Unser UrteilRecherchiert

Eine wirklich gut gemachte, robuste Taschenlampe, die sich über USB-C aufladen lässt und über Stunden mit ihrer großen 21700-Zelle läuft. Sie ist mehr Taschenlampe, als die meisten Haushalte strikt brauchen, aber sie ist die Sorte, die man einmal kauft und auf die man sich über Jahre verlässt.

Ideal für Eine verlässliche wiederaufladbare Taschenlampe, die bei einem langen Stromausfall weiterarbeitet.

Gut
  • Helle Ausgabe von 1700 Lumen mit 396 m Leuchtweite, dazu ein Eco-Modus mit 5 Lumen, den Fenix für den alltäglichen Haushaltsgebrauch auf etwa 20 Tage beziffert
  • Aufladen über USB-C mit 18 W (etwa 2,5 Stunden von leer) und eine 21700-Zelle mit 5000 mAh bedeuten lange Laufzeiten und kein herstellereigenes Ladegerät, das man verlieren kann
  • Von Fenix für IP68 und Stürze eingestuft, mit Aluminiumgehäuse; eine solide, langlebige Bauweise statt einer Schubladen-Taschenlampe
Gut zu wissen
  • Deutlich teurer als eine einfache Notfall-Taschenlampe, und der taktische Strobe-Modus und die maximale Helligkeit sind übertrieben für die einfache Nutzung bei Stromausfall
  • Verlässt sich auf die einzelne wiederaufladbare Zelle, halten Sie sie daher aufgeladen und halten Sie idealerweise eine Ersatzzelle Fenix ARB-L21-5000 V2.0 für einen längeren Ausfall bereit

Wer es nicht kaufen sollte: Sie wollen einfach ein günstiges Licht in einer Küchenschublade für den Stromausfall hin und wieder, oder Sie wollen ausdrücklich etwas, das auch mit handelsüblichen AA-Batterien läuft oder per Kurbel aufgezogen wird, wenn es keinen Strom zum Aufladen gibt.

1.600 lm · Up to 300 hours at the lowest (5-lumen Eco) output · Included 3400mAh rechargeable Li-ion battery (Fenix ARB-L18-3400 recommended), USB Type-C charging; compatible with 2 x CR123A · 140 g

Eine leistungsstarke wiederaufladbare Stirnlampe für Heimwerken, Handwerker und lange Ausfälle.

4,4
Unser Urteil
Unser UrteilRecherchiert

Das HM65R-T V2.0 ist die Wahl mit hoher Leistung: Fenix gibt maximal 1.600 Lumen an, mit weißen und warmweißen LEDs, Schutzart IP68 und einer wiederaufladbaren Zelle mit 3400 mAh, die über USB-C geladen wird. Es kann auch mit zwei CR123A-Zellen laufen, was eine nicht wiederaufladbare Reserve ergibt. Es eignet sich für Menschen, die starkes Licht für Reparaturen wollen, ist aber mit 140 g mit Akku und Stirnband laut Fenix schwerer als die AAA-Modelle.

Ideal für Eine leistungsstarke wiederaufladbare Stirnlampe für Heimwerken, Handwerker und lange Ausfälle.

Gut
  • Fenix stuft es mit IP68 und 2 m Stoßfestigkeit ein
  • Separate warmweiße LED neben der kaltweißen, sodass Sie die Lichtfarbe wählen können
  • Fenix sagt, die niedrigste Stufe läuft bis zu 300 Stunden
  • CR123A-Zellen dienen als Reserve, wenn die Hauptzelle leer ist, laut Hersteller
Gut zu wissen
  • Mit 140 g mit Akku und Stirnband ist es laut Fenix schwerer als die AAA-Modelle
  • Fenix empfiehlt seine eigene Zelle ARB-L18-3400 und rät von anderen Li-Ionen-Akkus ab, und CR123A-Zellen sind keine gewöhnlichen Ladenbatterien, daher legen Sie Ersatz im Voraus an

Wer es nicht kaufen sollte: Sie wollen eine leichte Stirnlampe, die mit günstigen AAA- oder AA-Zellen läuft; die Petzl Tikka oder die Fenix HM23 V2.0 passt besser.

1.800 lm · Up to 268 h (maker headline run time) · 3400 mAh 18650 included, USB-C · 167,6 g

Eine sehr helle, robuste Stirnlampe für Heimwerken und Arbeiten im Freien.

4,4
Unser Urteil
Unser UrteilRecherchiert

Die V3.0 ist eine wiederaufladbare Stirnlampe mit 1.800 lm. Fenix gibt eine Spitzenlaufzeit von 268 Stunden an, und der Strom kommt aus einer austauschbaren 18650-Zelle mit 3.400 mAh, die in etwa 2,5 Stunden über USB-C geladen wird. Fenix stuft sie mit IP68 und 2 m Stoßfestigkeit ein, aber mit etwa 168 g mit Akku ist sie eine schwere Stirnlampe.

Ideal für Eine sehr helle, robuste Stirnlampe für Heimwerken und Arbeiten im Freien.

Gut
  • Fenix stuft sie mit IP68 und 2 m Stoßfestigkeit ein
  • Austauschbare 18650-Zelle, die in etwa 2,5 Stunden über USB-C geladen wird
  • Fenix gibt bis zu 268 Stunden Laufzeit an
Gut zu wissen
  • Mit etwa 168 g mit Akku ist sie viel schwerer als die AAA-Lampen
  • Die höchste Stufe mit 1.800 lm hält nicht annähernd die genannten 268 Stunden
  • Eine Ersatzzelle 18650 ist keine gewöhnliche Ladenbatterie, legen Sie daher vorab eine an

Wer es nicht kaufen sollte: Sie wollen eine leichte Stirnlampe, die mit günstigen AAA-Zellen läuft; die Petzl Actik oder die Black Diamond Spot 400 passt besser.

4. Petzl Actik 450 lm Head Torch (AAA) Stirnlampe mit Batterien
450 lm · Max 2 h; 100 lm 10 h; 7 lm 100 h (maker) · 3x AAA included; CORE pack optional · 98 g

Für ein Set für lange Stromausfälle, das eine Stirnlampe braucht, die Sie mit gewöhnlichen, im Laden gekauften AAA-Zellen betreiben können.

4,4
Unser Urteil
Unser UrteilRecherchiert

Die aktuelle Actik ist Petzls Hybrid-Modell: Sie wird mit drei AAA-Zellen geliefert und kann auch den separaten wiederaufladbaren CORE-Akku aufnehmen. Laut Petzl leuchtet sie auf höchster Stufe mit 450 Lumen und auf niedrigster Stufe etwa 100 Stunden, mit einem Rotlicht zum Erhalt der Nachtsicht. Für ein Haushaltsset eignet sie sich für alle, die Ersatzzellen möchten, die jahrelang lagerfähig sind, statt eines Akkus, der geladen gehalten werden muss. Nach Herstellerangaben ist sie leichter und heller als die Ledlenser H3.2, und anders als die Silva Seek 420 werden Zellen mitgeliefert.

Ideal für Für ein Set für lange Stromausfälle, das eine Stirnlampe braucht, die Sie mit gewöhnlichen, im Laden gekauften AAA-Zellen betreiben können.

Gut
  • Nimmt handelsübliche AAA-Zellen auf, sodass Ersatz jahrelang in der Schublade liegen und bei einem Stromausfall eingelegt werden kann
  • Laut Petzl hält die niedrigste Stufe rund 100 Stunden, genug für mehrere Nächte mit Betrieb auf niedriger Stufe
  • Rotes Dauer- und Blinklicht liegen auf derselben einzelnen Taste
  • Petzl gibt auf die Lampe 5 Jahre Garantie
Gut zu wissen
  • Petzl stuft sie mit IPX4 ein, sie verträgt also Regen, ist aber nicht für das Eintauchen gebaut
  • Die höchste Stufe mit 450 lm hält nach Herstellerangaben nur etwa 2 Stunden
  • Der wiederaufladbare CORE-Akku ist separat zu kaufen

Wer es nicht kaufen sollte: Sie eine USB-Ladefunktion ab Werk wünschen oder eine Schutzart für schwere Arbeit bei Nässe brauchen; die Ledlenser H7R Core passt dafür besser.

Zum vollständigen Test →
1.000 lm · Boost short burst; 600 lm 4 h; 15 lm 65 h (maker) · 1x 21700 Li-ion, magnetic USB charging · 259 g

Längere Arbeiten im Freien oder in der Garage bei einem Stromausfall, bei denen ein fokussierbarer Strahl mit hoher Leistung wichtiger ist als das Gewicht.

4,3
Unser Urteil
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Die H7R Core ist das Schwergewicht der Gruppe: Ledlenser gibt bis zu 1.000 Lumen im kurzen Boost an, 600 Lumen für etwa 4 Stunden und 15 Lumen für rund 65 Stunden. Der Strahl lässt sich von Flutlicht auf Spot fokussieren, und der Hersteller gibt IP67 an. Sie ist größer und schwerer als die Lampen von Petzl und Silva hier, daher eignet sie sich besser für ein Auto- oder Schuppen-Set als für eine Nachttischschublade.

Ideal für Längere Arbeiten im Freien oder in der Garage bei einem Stromausfall, bei denen ein fokussierbarer Strahl mit hoher Leistung wichtiger ist als das Gewicht.

Gut
  • Ledlenser gibt IP67 an, daher kann sie zeitweiliges Untertauchen überstehen
  • Der Drehfokus-Strahl wechselt zwischen breitem Flutlicht und weitem Spot, mit einer angegebenen Reichweite von bis zu 250 m im Boost
  • 65 Stunden auf der niedrigsten Stufe nach den Angaben des Herstellers
  • Ledlenser gibt an, dass sich die Garantie bei Registrierung auf 7 Jahre verlängert
Gut zu wissen
  • Mit 259 g laut Herstellerseite ist sie viel schwerer als die Lampen mit 90 bis 100 g auf dieser Seite
  • Nur wiederaufladbar: Sobald sie leer ist, braucht sie eine Ladung, keinen Tausch gegen Zellen aus dem Laden
  • Der Boost ist ein kurzer Schub, daher ist es realistischer, mit 600 lm oder weniger zu planen

Wer es nicht kaufen sollte: Sie eine leichte, taschentaugliche Lampe wollen oder eine, die mit AAA-Ersatzzellen läuft; die Petzl Actik oder Silva Seek 420 passt besser.

350 lm · Max 2 h; 100 lm 12 h; 7 lm 110 h (maker) · 3x AAA included; CORE pack optional · 94 g

Eine einfache, leichte AAA-Stirnlampe für die Stromausfall-Schublade oder einen Notfallrucksack.

4,3
Unser Urteil
Unser UrteilRecherchiert

Die Tikka ist Petzls Einstiegs-Hybridlampe: Sie wird mit drei AAA-Zellen geliefert und nimmt auch den separaten wiederaufladbaren CORE-Akku auf. Petzl gibt 350 Lumen nach ANSI/PLATO FL 1 an, mit einer einzelnen Taste und einem roten Modus. Sie ist in der Leistung ein Schritt unter der Actik auf dieser Seite und eignet sich daher für Haushalte, die günstige, austauschbare Zellen der reinen Helligkeit vorziehen.

Ideal für Eine einfache, leichte AAA-Stirnlampe für die Stromausfall-Schublade oder einen Notfallrucksack.

Gut
  • Läuft mit gewöhnlichen AAA-Zellen, sodass Ersatz jahrelang haltbar ist und mitten im Ausfall getauscht werden kann
  • Petzl gibt an, dass die niedrigste weiße Stufe etwa 110 Stunden hält
  • Breiter, gleichmäßiger Lichtkegel eignet sich für Naharbeit und die Bewegung rund ums Haus
  • Petzl gibt 5 Jahre Garantie
Gut zu wissen
  • Petzl stuft sie als IPX4 ein, daher verträgt sie Regen, aber kein Untertauchen
  • Die höchste Stufe hält nach Herstellerangaben nur etwa 2 Stunden

Wer es nicht kaufen sollte: Sie USB-Laden im Lieferumfang oder eine Wassereinstufung für schwere Arbeiten bei Nässe wünschen; ein wiederaufladbares Modell wie die Ledlenser H7R Core passt besser.

500 lm · Up to 35 h (low); ~2.5 h on power (300 lm) · Built-in rechargeable battery, magnetic contact charging (USB-C charging cable in the box), 180 min to full charge · 72 g

Eine leichte, wiederaufladbare Alltags-Stirnlampe für Stromausfälle, Hunderunden und Camping.

4,3
Unser Urteil
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Eine wirklich leichte, gut verarbeitete Stirnlampe, die Ihnen bei einem Stromausfall oder einer Arbeit unter der Spüle ohne Umstände freihändig Licht gibt. Das Laden per USB-C, der rote Nachtsichtmodus und die IP68-Abdichtung machen sie eher zu einer vernünftigen Wahl für den Haushalt als zu einer auffälligen.

Ideal für Eine leichte, wiederaufladbare Alltags-Stirnlampe für Stromausfälle, Hunderunden und Camping.

Gut
  • 500 lm und IP68-Wasserbeständigkeit bei nur 72 g, mit praktischem magnetischem Laden per USB-C
  • Dimmbarer weißer Lichtstrahl plus ein roter Modus, der bei einem Stromausfall die Nachtsicht erhält
  • Die lange Laufzeit im niedrigen Modus (bis zu ca. 35 Stunden) eignet sich ideal für langsame, gleichmäßige Nutzung im Haushalt
Gut zu wissen
  • Der Akku ist fest eingebaut und nicht vom Nutzer austauschbar, daher muss man bei einem langen Stromausfall nachladen (laut Ledlenser 180 Minuten bis voll), statt frische Zellen einzulegen
  • Der Boost mit 500 lm ist ein kurzer Stoß; die dauerhafte Leistung liegt niedriger, bei 300 lm und darunter

Wer es nicht kaufen sollte: Sie speziell eine Notfall-Taschenlampe wollen, die Sie unbegrenzt mit im Laden gekauften AA/AAA-Batterien weiterbetreiben können; ein Modell mit austauschbaren Zellen passt besser zu einem Notfallrucksack für einen langen Netzausfall.

300 lm · Up to 100 h (maker headline run time) · 1x AA included · 86,3 g

Eine mit AA betriebene Stirnlampe nach IP68 für einen langen Stromausfall, da AA-Zellen leicht zu bevorraten sind.

4,2
Unser Urteil
Unser UrteilRecherchiert

Die HM23 V2.0 wird mit einer AA-Zelle betrieben, der Batterie, die sich am leichtesten in großen Mengen bevorraten und mitten im Ausfall im Laden an der Ecke finden lässt. Fenix gibt 300 Lumen mit Schutzart IP68 und 2 m Stoßfestigkeit an und nennt eine Spitzenlaufzeit von bis zu 100 Stunden. Es gibt auf dieser Seite nur dieses eine AA-Modell, daher eignet sie sich für Sets, die um AA-Ersatz aufgebaut sind, auch wenn die höchste Stufe nicht annähernd die genannte Zahl hält.

Ideal für Eine mit AA betriebene Stirnlampe nach IP68 für einen langen Stromausfall, da AA-Zellen leicht zu bevorraten sind.

Gut
  • Eine AA-Zelle, enthalten: Ersatz ist günstig, weit verbreitet und lässt sich gut lagern
  • Fenix stuft sie mit IP68 und 2 m Stoßfestigkeit ein
  • Leicht mit 86,3 g einschließlich Akku und Stirnband, laut Fenix
Gut zu wissen
  • Die Spitzenangabe von 100 Stunden gilt nicht für die höchste Stufe mit 300 lm, die mit einer AA-Zelle Stunden statt Tage läuft
  • Versiegelter Kopf: Fenix warnt, dass das Zerlegen die Garantie erlöschen lässt
  • Fenix verbietet darin Lithium-Ionen-Zellen 14500 mit 3,6 V; verwenden Sie nur AA-Alkaline, NiMH oder eine Zelle mit 1,5 V

Wer es nicht kaufen sollte: Sie wollen USB-Laden oder die längste Laufzeit bei hoher Leistung; ein wiederaufladbares Modell wie die Fenix HM65R-T V2.0 passt dazu besser.

420 lm · 420 lm 3 h; 200 lm 6 h; 10 lm 110 h (Silva) · AAA batteries or the Silva Hybrid battery (neither included) · 58 g without battery (Silva) g

Eine leichte Stirnlampe mit AAA-Zellen oder Akku für den Haushalt.

4,2
Unser Urteil
Unser UrteilRecherchiert

Die Seek 420 ist eine Hybridlampe: Silva sagt, sie läuft mit drei AAA-Zellen oder mit dem eigenen wiederaufladbaren Hybrid-Akku, von denen keines im Karton liegt. Silva gibt 420 Lumen für 3 Stunden, 200 Lumen für 6 Stunden und 10 Lumen für 110 Stunden an, und sie hat eine rote LED. Sie passt gut zu Menschen, die AAA-Flexibilität in einer leichteren, schlankeren Lampe wollen.

Ideal für Eine leichte Stirnlampe mit AAA-Zellen oder Akku für den Haushalt.

Gut
  • Funktioniert mit gewöhnlichen AAA-Zellen, sodass sich Ersatz lagern lässt
  • Silva nennt eine Stufe mit 10 lm für 110 Stunden, dazu eine separate rote LED
  • Schlankes Stirnband von 25 mm und 58 g ohne Akku laut Silva
  • Silva stuft sie mit IPX5 ein, ergänzt eine Sperrfunktion und gibt 5 Jahre Garantie
Gut zu wissen
  • Es sind keine Batterien enthalten, daher müssen Sie AAA-Zellen oder das Hybrid-Paket kaufen, bevor sie nützlich ist
  • Das wiederaufladbare Hybrid-Paket ist ein separater Kauf
  • Die Helligkeit mit 420 lm hält laut Herstellerangaben nur etwa 3 Stunden

Wer es nicht kaufen sollte: Sie wollen eine Lampe, die direkt aus dem Karton funktioniert: Silva legt keine Batterien bei, wählen Sie daher eine, die mit Batterien geliefert wird.

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Bevor Sie kaufen: Die Lampe aus der Schublade reicht oft
Haben Sie schon eine Taschenlampe, die funktioniert, erfüllt sie den Posten der Checkliste. Wichtig sind passende Ersatzbatterien, denn der Ratgeber nennt Taschenlampe und Ersatzbatterien zusammen. Eine Stirnlampe, besonders hohe Helligkeit oder einen eingebauten Akku verlangt er nicht. Prüfen Sie die Lampe, die Sie haben, einmal im Dunkeln, bevor Sie eine neue kaufen.

Vor dem Kauf

Batterie oder Akku.

Eine Lampe mit AA- oder AAA-Batterien läuft mit dem Vorrat, den Sie ohnehin anlegen, und ist mit frischen Batterien sofort wieder bereit. Eine Lampe mit eigenem Akku lädt per USB, auch an einer Powerbank, braucht dafür aber Strom. Einige Stirnlampen hier nehmen beides, Batterien oder einen Akku des Herstellers (siehe Tabelle).

Wenn Sie Akkus in eine selten genutzte Lampe legen, achten Sie auf die Art.

Das Umweltbundesamt schreibt über einfache NiMH-Akkus: „Werden Geräte beispielsweise nur selten genutzt (z.B. Kinderspielzeug oder Taschenlampen), sind die Akkus oft leer, wenn man sie braucht.“ Es empfiehlt dafür Akkus ohne Selbstentladung.

Laufzeit vor Helligkeit.

Die höchste Stufe hält bei mehreren Lampen hier laut Hersteller nur etwa zwei bis zweieinhalb Stunden. Für einen längeren Stromausfall zählt die Laufzeit auf mittlerer und niedriger Stufe; die Tabelle zeigt, was die Hersteller dazu angeben.

Kurbel und Solar.

Das BBK schreibt in seiner Broschüre zum Stromausfall: „Eine Taschenlampe mit Handkurbel kann bei Stromausfall hilfreich sein.“

So wählen wir aus

Die Angaben jedes Produkts prüfen wir an mindestens zwei unabhängigen Quellen, Preis und Verfügbarkeit prüfen wir regelmäßig, wo wir sie automatisch verfolgen können, und sicherheitsrelevante Angaben gleichen wir mit den amtlichen Empfehlungen ab. Jeder Test ist als „Recherchiert“ oder „Von uns benutzt und getestet“ gekennzeichnet: Haben wir ein Produkt gekauft oder kostenlos bekommen und selbst benutzt, steht das im Test. Wenn nicht, ist unser Urteil ein sorgfältiger Vergleich von Angaben und Belegen, kein Praxistest. Provisionen ändern an einer Reihenfolge so oder so nichts. Unsere Methode im Detail →

Passende Ratgeber

Häufige Fragen

Taschenlampe oder Stirnlampe?

Der BBK-Ratgeber nennt eine Taschenlampe und lässt die Bauart offen. Eine Stirnlampe lässt die Hände frei, etwa beim Kochen, Tragen oder auf der Treppe. Eine Handlampe richten Sie gezielter aus. Beides erfüllt den Posten.

Wie viele Ersatzbatterien sollte ich haben?

Eine Zahl nennt der Ratgeber nicht. Unser Vorschlag: mindestens einen vollen Satz für jede Lampe, in der richtigen Größe. Prüfen Sie den Vorrat, wenn Sie ohnehin Ihre Vorräte kontrollieren.

Sind Kerzen eine Alternative?

Kerzen stehen zusätzlich in der Checkliste (Kerzen und Feuerzeug), ersetzen die Taschenlampe aber nicht. Die Feuerwehr Hamburg schreibt: „Kerzen sollten niemals unbeaufsichtigt bleiben und nicht statt der Taschenlampe mit auf den Dachboden genommen werden.“

Lohnt sich eine Lampe mit Akku?

Wenn Sie die Lampe auch im Alltag nutzen, ja: Dann laden Sie sie regelmäßig und merken, ob sie funktioniert. Für eine Lampe, die monatelang in der Schublade liegt, ist eine Batterielampe mit Ersatzbatterien einfacher.